一般来说，小西红柿的热量并不高。它们属于低热量、高水分的蔬菜，每100克大约含有18到25千卡的热量。小西红柿含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对健康有益。
小西红柿的热量主要来源于其中的碳水化合物和少量的蛋白质，脂肪含量很低。例如，番茄红素、维生素C和钾是小西红柿中的主要营养成分。在日常饮食中，小西红柿可以作为低热量的零食或配菜，有助于控制总热量摄入。在医生指导下，可以适量食用小西红柿，同时注意与其他食物搭配，保持饮食均衡。
选择小西红柿时，应挑选新鲜、颜色鲜艳、无损伤的果实，以确保营养价值和口感。