孕妇在选择海鲜时需要格外小心，因为某些海鲜可能含有重金属、寄生虫或不适合孕妇食用的成分。通常孕妇不宜食用的海鲜包括生鱼片、某些大型海鱼和贝类等。
1.生鱼片
生鱼片可能含有寄生虫和细菌，对孕妇和胎儿健康构成风险。
2.大型海鱼
某些大型海鱼如金枪鱼、鲨鱼等体内可能含有较高水平的汞，过量摄入可能影响胎儿神经系统发育。
3.贝类
部分贝类如生蚝、蛤蜊等可能携带有害细菌或病毒，孕妇食用后可能引起食物中毒。
孕妇在日常饮食中应选择新鲜、煮熟的海鲜，避免生食和高汞鱼类。同时，定期产检和咨询医生的建议也是确保孕期营养和健康的重要措施。如果对某种海鲜的安全性有疑问，应及时咨询医生或营养师。