月经推迟可能是生活习惯改变、压力过大、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变
生活节奏加快、饮食不规律、过度减肥等都可能导致月经推迟。调整生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于恢复正常月经周期。
2.压力过大
长期精神压力大、情绪波动剧烈会影响内分泌平衡，导致月经推迟。学会调节情绪，必要时可咨询心理医生，采取适当方式缓解压力。
3.内分泌失调
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能导致月经推迟。确诊后可在医生指导下使用黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等药物调节内分泌，改善月经不规律。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。月经推迟时，应避免盲目用药，及时就医检查，明确原因后在医生指导下进行规范治疗。