嗓子起白泡可能是由病毒感染、过敏反应或口腔黏膜炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 病毒感染嗓子起白泡可能是由某些病毒引起的，如单纯疱疹病毒。这种情况下，可以使用阿昔洛韦、更昔洛韦或泛昔洛韦等抗病毒药物进行治疗，但需在医生指导下用药，避免药物副作用。
2. 过敏反应嗓子起白泡可能与过敏反应有关，如对某些食物或药物过敏。这种情况下，可以使用氯雷他定、盐酸西替利嗪或盐酸非索非那定等抗过敏药物进行治疗，同时避免接触过敏原，遵医嘱用药。
3. 口腔黏膜炎症嗓子起白泡可能与口腔黏膜炎症有关，如口腔溃疡。这种情况下，可以使用复方氯己定含漱液、甲硝唑含片或复方口腔溃疡贴等药物进行治疗，同时注意口腔卫生，遵医嘱用药。
除以上原因外，嗓子起白泡还可能与免疫力低下、吸烟等因素有关。平时要注意增强免疫力，戒烟限酒，一旦出现嗓子不适，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。