通常有食物被认为可能对避孕有一定的辅助作用，但需要明确的是，食物并不能替代正规的避孕方法。以下是一些被认为可能对避孕有帮助的食物：
1. 富含维生素C的食物维生素C具有抗氧化作用，可能对提高生育能力有一定的影响。例如，柑橘类水果、草莓和猕猴桃等。
2. 富含锌的食物锌是人体必需的微量元素之一，对生殖健康有重要作用。牡蛎、红肉和坚果等食物中锌的含量较高。
3. 含有植物雌激素的食物植物雌激素可能对调节激素水平有一定的影响。比如大豆、亚麻籽和某些蔬菜。
在日常生活中，保持均衡的饮食和健康的生活方式对维护生殖健康至关重要。如果需要避孕，建议咨询医生或专业人士，了解并使用科学有效的避孕方法。同时，定期进行健康检查，确保生殖系统的健康。