全身酸痛可能是肌肉疲劳、缺乏维生素D或纤维肌痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间剧烈运动或体力劳动后，肌肉中乳酸积累过多，可能导致全身酸痛。此时可以通过休息、热敷和按摩来缓解症状，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠等缓解疼痛。
2. 缺乏维生素D维生素D缺乏可导致钙吸收不良，引起骨质疏松和肌肉疼痛。应多晒太阳，增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、蛋黄和牛奶等。必要时可在医生指导下补充维生素D制剂。
3. 纤维肌痛这是一种慢性疼痛综合征，表现为全身广泛性疼痛和压痛点。病因尚不明确，可能与遗传、环境和心理因素等有关。治疗以缓解症状为主，可使用抗抑郁药如阿米替林、多塞平等改善疼痛，必要时可辅以非甾体抗炎药和肌肉松弛药。
除以上原因外，全身酸痛还可能与感染、代谢紊乱等因素有关。平时应劳逸结合，均衡饮食，必要时及时就医，查明病因，对症治疗。