通常吃板栗不会导致便秘。板栗含有丰富的膳食纤维和淀粉，适量食用有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。但过量食用板栗，尤其是消化不良的人群，可能会增加肠胃负担，引起腹胀、便秘等不适。
板栗中的膳食纤维有助于肠道蠕动，但过量食用可能加重肠胃负担。例如，生板栗、糖炒板栗和板栗炖鸡等食物，过量食用可能影响消化功能。此外，板栗中的淀粉含量较高，过量摄入淀粉类食物，也可能影响肠道功能。因此，建议在医生指导下合理食用板栗，避免过量摄入。
适量食用板栗有助于改善便秘症状，但过量食用可能加重肠胃负担。建议根据自身消化情况，合理控制板栗摄入量，以免引起不适。