喝黑咖啡可能对减肥有一定的帮助，但效果因人而异。黑咖啡中的咖啡因可以提高新陈代谢率，增加能量消耗，从而对控制体重有一定的积极作用。同时，咖啡因还能暂时抑制食欲，减少食物的摄入量。
黑咖啡中的咖啡因含量较高，例如速溶咖啡、浓缩咖啡和美式咖啡都含有一定量的咖啡因。在医生指导下适量饮用这些类型的黑咖啡，可能有助于减肥。然而，需要注意的是，咖啡因的摄入量不宜过多，否则可能导致心悸、失眠等不良反应。
对于希望通过喝黑咖啡来减肥的人来说，建议控制每日的咖啡因摄入量，并结合健康饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。同时，应注意个人体质差异，避免过量饮用咖啡，以免对身体造成不良影响。