坚固牙齿的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙齿的坚固程度受多种因素影响，包括遗传、饮食习惯、口腔卫生等。
1.日常护理
首先，保持良好的口腔卫生习惯是基础。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，可以有效预防蛀牙和牙周病。同时，定期使用牙线清理牙缝，减少食物残渣对牙齿的侵蚀。
2.物理治疗
其次，定期进行牙齿检查和洁牙。每半年或一年进行一次专业洁牙，可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，预防牙周病的发生。此外，对于牙齿磨损严重的情况，可以考虑进行牙齿贴面或牙冠修复，以保护牙齿免受进一步损害。
3.药物治疗
在必要时，可以在医生指导下使用药物治疗。例如，对于牙周炎患者，可以使用甲硝唑、阿莫西林和克林霉素等抗生素进行治疗，以控制感染。对于牙齿敏感问题，可以使用氟化钠、硝酸钾和氯化锶等成分的牙膏或漱口水，以减轻牙齿敏感症状。
日常生活中，应注意饮食平衡，避免过多摄入高糖和酸性食物，同时定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。