黑丑一般具有润肠通便、利尿消肿、清热解毒、消食化积、美容养颜等功效和作用。
1. 润肠通便黑丑含有的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助排便，对于便秘有一定的缓解作用。
2. 利尿消肿黑丑具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。
3. 清热解毒黑丑性寒，能够清热解毒，对于因内热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
4. 消食化积黑丑含有的消化酶能够促进食物的消化，对于消化不良、食积引起的腹胀、食欲不振等症状有一定的改善作用。
5. 美容养颜黑丑含有丰富的维生素和微量元素，能够滋养皮肤，使皮肤光滑细腻，具有一定的美容养颜作用。
黑丑虽然具有一定的保健作用，但并不是所有人都适合食用。脾胃虚寒、大便溏泄的人群应避免食用黑丑，以免加重症状。此外，黑丑不宜与寒凉性食物同食，以免引起腹泻等不适。在食用黑丑时，应适量，过量食用可能会引起不适。