冲门通常位于人体的下腹部，是中医理论中的一个重要穴位。它位于脐下四寸，前正中线旁开二寸的位置。冲门穴的作用主要与调节下焦、理气活血有关，对于腹痛、腹胀、月经不调等症状有一定的缓解作用。
冲门穴的确切位置和作用在中医理论中有着明确的描述。它属于足太阴脾经，与腹部的气血运行密切相关。通过刺激冲门穴，可以促进气血流通，缓解腹部不适。此外，冲门穴还与生殖系统的健康有关，对于调理月经不规律、痛经等妇科疾病也有一定的帮助。
在日常保健中，可以通过轻柔按摩冲门穴来缓解腹部不适。如果出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，由医生进行诊断和治疗。在医生指导下，可以通过针灸、按摩等方法来刺激冲门穴，以达到治疗的效果。不可自行盲目用药，以免延误病情。