吃山楂的好处通常有促进消化、降低血脂和抗氧化等作用。
1. 促进消化山楂含有的有机酸和酶类成分，能够刺激胃酸分泌，帮助食物消化，尤其对油腻食物的消化效果较为明显。
2. 降低血脂山楂中的黄酮类化合物对降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平有一定的帮助，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化山楂含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够清除体内的自由基，增强机体的抗氧化能力，延缓衰老。
山楂虽然好处多，但食用时也应注意适量，过量可能会导致胃酸过多等问题。对于胃酸过多或胃溃疡等胃部疾病患者，应谨慎食用。如果出现消化不良或其他不适症状，应及时就医咨询。