通常，怀孕期间高血压可以通过多种方法降低。首先，调整饮食是关键，减少盐分摄入，增加富含钾的食物，如香蕉和土豆，有助于降低血压。其次，保持适度的体重增长，避免过度增重，因为肥胖是高血压的一个重要因素。此外，定期监测血压，及时就医，遵循医生的建议也是控制高血压的重要措施。
在日常生活中，孕妇应该保持良好的生活习惯，比如适量运动，如散步或孕妇瑜伽，这有助于降低血压并改善心血管健康。同时，避免过度的精神压力，保持情绪稳定，因为压力和焦虑也可能导致血压升高。孕妇还应该定期进行产检，以便医生能够及时监测血压变化，并根据需要调整治疗方案。
对于高血压的孕妇来说，用药需谨慎，应在医生指导下进行。不可自行盲目用药，因为某些药物可能对胎儿有潜在风险。因此，孕妇在遇到高血压问题时，应及时咨询医生，遵循医嘱，确保母婴安全。