掉头发可能与多种因素相关，包括营养不足、压力过大、遗传因素等。通常，头发的生长周期受到多种营养素的影响，如蛋白质、铁、锌、维生素D等。当这些营养素摄入不足时，可能会导致头发生长受阻，甚至脱落。此外，压力和焦虑也会影响头发的生长周期，导致脱发。遗传因素同样是一个不可忽视的因素，有些人可能因为遗传的原因更容易出现脱发现象。
针对脱发问题，日常生活中应保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养素。同时，适当的放松和减压也是非常重要的。如果脱发情况严重或持续不改善，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。在用药方面，应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或加重脱发问题。