手酸胀疼痛通常可以通过以下几种方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。手部酸胀疼痛可能是由于长时间使用电脑、手机等引起的肌肉疲劳、关节炎或神经压迫等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
减少长时间保持同一姿势，定时进行手部伸展运动，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时，保持手部温暖，避免手部受凉，减少血管收缩导致的疼痛。
2.物理治疗
热敷可以缓解手部肌肉的紧张和疼痛，通过热毛巾敷在疼痛部位，每次15至20分钟，可以促进血液循环，减轻疼痛感。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等来缓解疼痛和炎症。这些药物可以帮助减轻疼痛和肿胀，但需注意不要超过推荐剂量，以免引起副作用。
对于手酸胀疼痛，日常生活中应避免过度使用手部，定期休息和做手部运动。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。