手麻的解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
日常生活中，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，特别是对手腕和手指造成压迫的姿势。定期进行手部伸展运动，增加血液循环，减少手部麻木的发生。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、按摩和电刺激等方法。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可以帮助放松肌肉，减轻压迫神经的情况；电刺激治疗则可以通过刺激神经来改善手部的感觉。
3.药物治疗
如果手麻是由神经炎症或血液循环障碍引起的，可能需要药物治疗。常用的药物包括维生素B族补充剂如维生素B1、维生素B6和维生素B12，这些有助于神经健康；非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，可以减轻炎症和疼痛；对于糖尿病患者，可能需要使用胰岛素来控制血糖，以减少手麻的发生。
对于经常出现的手麻，除了上述方法外，还应定期检查身体，特别是对于糖尿病患者和老年人，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。