桂鱼作为一种常见的食用鱼类，一般具有补充营养、促进消化、保护心血管、增强免疫力和美容养颜等功效和作用。
1. 补充营养桂鱼含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能够为人体提供必需的营养。
2. 促进消化桂鱼含有的不饱和脂肪酸有助于改善消化系统功能，促进食物的消化吸收。
3. 保护心血管桂鱼中的Omega-3脂肪酸对心血管健康有益，可以降低心血管疾病的风险。
4. 增强免疫力桂鱼含有的微量元素和维生素有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
5. 美容养颜桂鱼中的胶原蛋白对皮肤有良好的滋养作用，有助于保持皮肤弹性和光泽。
桂鱼的营养价值较高，适合多种人群食用。在日常饮食中适量增加桂鱼的摄入，可以为身体提供全面的营养支持。同时，桂鱼的烹饪方式多样，可以根据个人口味选择清蒸、红烧等不同的烹饪方法，以充分发挥其营养价值。