嘎吱窝疼痛可能是由于肌肉拉伤、淋巴结肿大或皮肤感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤过度使用手臂或不当的运动方式可能导致腋下肌肉拉伤，表现为疼痛和不适。治疗时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等药物缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2.淋巴结肿大腋下淋巴结肿大可能是由于局部感染或全身性疾病引起的，如细菌性感染或某些病毒性疾病。治疗时可以使用抗生素如青霉素、头孢类和大环内酯类等药物，遵医嘱用药。
3.皮肤感染腋下皮肤感染可能是由于细菌或真菌引起的，表现为红斑、瘙痒和疼痛。治疗时可以使用抗生素如红霉素、四环素和克林霉素等药物，同时使用抗真菌药物如酮康唑、伊曲康唑和特比萘芬等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关。日常生活中要注意个人卫生，避免过度出汗，保持腋下皮肤干燥。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。