避孕环一般是指宫内节育器，宫内节育器通常需要每5到10年更换一次。这是因为宫内节育器的有效期一般在这个时间范围内，超过这个期限后，避孕效果可能会降低。宫内节育器的更换时间也受到材质、品牌和个人身体状况的影响，不同材质的宫内节育器可能有不同的使用期限。
宫内节育器的更换时间因个体差异而异，有些人可能因为身体不适应或者宫内节育器移位等原因需要提前更换。此外，随着年龄的增长，女性的生育能力会逐渐下降，避孕需求也会随之改变，这时候可能需要考虑更换宫内节育器或者选择其他避孕方式。
对于宫内节育器的使用，建议定期进行妇科检查，以确保宫内节育器的位置正确，没有发生移位或者变形。如果出现异常出血、疼痛或者其他不适症状，应及时就医。在更换宫内节育器时，应在医生指导下进行，不可自行盲目操作。