犯困想睡觉时，解决方法主要有生活调理、物理刺激和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。犯困的症状可能是睡眠不足、过度疲劳或某些疾病引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持规律的作息时间，确保每晚至少7到8小时的睡眠，有助于提高睡眠质量，减少白天的困意。同时，合理安排工作和休息，避免长时间连续工作，每工作1到2小时后适当休息10到15分钟，有助于缓解疲劳。
2.物理刺激可以通过冷水洗脸、适当活动身体或进行深呼吸等方式，刺激神经系统，提高警觉性，缓解困意。此外，适当增加户外活动，多晒太阳也有助于提高精神状态。
3.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些药物来提神醒脑，如咖啡因、哌醋甲酯缓释片和莫达非尼等。这些药物可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。但需注意，长期使用可能会产生依赖性，应在医生指导下合理使用。
总之，犯困想睡觉时，应先分析具体原因，然后采取相应的措施进行缓解。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，有助于提高精神状态，减少困意。如长时间困倦无法缓解，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。