下颚两边长痘痘可能是由于油脂分泌旺盛、毛囊角质化或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 油脂分泌旺盛皮肤油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，导致痘痘的形成。针对这种情况，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品来调节油脂分泌，同时保持皮肤清洁。
2. 毛囊角质化毛囊口角质过度增生，导致毛囊堵塞，形成闭合性粉刺。这种情况可以通过使用含有维生素A酸类药物如全反酸、异维A酸、阿达帕林等来促进角质代谢，改善毛囊堵塞。
3. 内分泌失调激素水平失衡，尤其是雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。这种情况需要在医生指导下使用抗雄激素药物如环丙孕酮、螺内酯等进行调节，并配合外用抗生素如克林霉素、红霉素等控制炎症。
除以上原因外，还可能与饮食不当、压力过大等因素有关。平时应注意饮食清淡，避免高糖高脂食物，保持心情舒畅，必要时及时就医治疗。