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吃糯米切糕会发胖吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

吃糯米切糕可能会导致体重增加。糯米含有较高的碳水化合物,热量密度较大,如果摄入过多,超出了身体的日常消耗,就可能转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。

糯米切糕由于其黏性,消化速度较慢,可能会引起血糖水平的缓慢上升,这在一定程度上会刺激胰岛素分泌,进而促进脂肪合成。同时,糯米切糕中可能含有的糖分和油脂也是导致体重增加的因素。例如,糯米切糕中可能添加的白糖、红糖或蜂蜜,以及可能使用的猪油、黄油等,都是高热量的来源。在医生指导下,适量摄入并结合健康的生活方式,可以减少体重增加的风险。

对于想要控制体重的人来说,适量食用糯米切糕,并注意整体的饮食平衡和增加运动量是关键。

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