糯米糍是一种常见的中式甜点，通常由糯米粉、糖和水制成，口感软糯，味道香甜。一般来说，适量食用糯米糍不会直接导致发胖，但如果摄入过量，尤其是高糖高热量的糯米糍，可能会增加体重。
糯米糍的主要原料糯米粉含有较高的碳水化合物，而糖则是糯米糍的甜味来源。如果摄入过多的碳水化合物和糖分，身体无法消耗掉，就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。此外，糯米糍的制作过程中可能还会添加油脂，进一步增加了热量的摄入。因此，适量食用糯米糍是关键。
在享受糯米糍的美味时，也应注意控制摄入量。可以选择小份量的糯米糍，避免一次性摄入过多。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于消耗掉摄入的热量，避免发胖。如果担心摄入过多的糖分，可以选择低糖或无糖的糯米糍，以减少热量的摄入。
总之，适量食用糯米糍，注意控制摄入量，并保持健康的生活方式，可以避免因食用糯米糍而导致的发胖。