腱鞘是指包裹在肌腱周围的一层薄膜样结构，通常起到固定和保护肌腱的作用，使其能够平滑地在骨骼和其他结构上滑动。腱鞘炎是腱鞘受到炎症刺激后出现的病症，可能由于过度使用、损伤或某些疾病引起。
腱鞘炎的症状包括局部疼痛、肿胀、活动受限等，严重时可能导致肌腱功能受损。轻微的腱鞘炎可能通过休息、冷敷和避免过度使用来缓解，而较为严重的则可能需要物理治疗、局部注射或手术治疗。腱鞘炎的发病原因多样，从常见的过度使用到不常见的感染或自身免疫性疾病都可能引起。
对于腱鞘炎，日常生活中应避免长时间重复性的手部活动，保持手部温暖，减少寒冷刺激。一旦发现手部疼痛或活动受限，应及时就医，遵医嘱进行治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。