小番茄一般具有抗氧化、促进消化、保护心血管、增强免疫力以及美容养颜等功效和作用。
1. 抗氧化小番茄含有丰富的番茄红素，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少氧化应激。
2. 促进消化小番茄含有的纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能，预防便秘。
3. 保护心血管小番茄中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定，对心血管系统具有保护作用。
4. 增强免疫力小番茄含有多种维生素和矿物质，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力。
5. 美容养颜小番茄中的维生素C和其他抗氧化成分有助于维护皮肤健康，减少皮肤老化现象，具有一定的美容效果。
在日常饮食中适量食用小番茄，可以为身体提供多种营养素，有助于维护健康。建议将小番茄作为日常饮食的一部分，与其他新鲜蔬果搭配食用，以达到营养均衡的效果。