舌头被烫后感到酥麻，缓解的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗这几种，一般需根据具体情况进行选择。舌头烫后酥麻可能是由于局部高温刺激黏膜受损引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先应避免继续进食过热的食物，可以喝一些温凉的液体，如常温水或者牛奶，帮助降低口腔温度，缓解不适感。
2. 物理治疗可以使用冰块或者冰袋轻轻敷在舌头上，以减轻肿胀和疼痛。但需注意不要直接接触皮肤，以免造成冻伤。
3. 药物治疗如果疼痛较为明显，可以在医生指导下使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚或者阿司匹林等，以缓解疼痛和炎症。
舌头烫后应避免食用刺激性食物，如果症状持续不缓解，应及时就医检查。