一般一阵发冷可能是由于环境温度变化、感冒或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 环境因素在温度较低的环境中，人体为了保持体温，可能会出现发冷的现象。此时，可以通过增加衣物保暖或转移到温暖环境中来缓解症状。
2. 感冒可能会导致发热、寒战等症状。治疗感冒时，可以使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，同时注意休息和补充水分。
3. 甲状腺功能减退甲状腺功能减退会导致新陈代谢减缓，使人体产热减少，从而出现发冷的症状。治疗甲状腺功能减退时，通常需要使用甲状腺激素替代治疗，如左甲状腺素钠、甲状腺片和甲状腺素注射液等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与贫血、低血糖等因素有关。在日常生活中，应注意保持室内温度适宜，加强锻炼，合理饮食，提高身体抵抗力。如发冷症状持续或加重，应及时就医检查，以便早发现、早治疗。