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为什么吃含糖量高的醪糟血糖反而不升高

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

吃含糖量高的醪糟血糖反而不升高可能是由于个体差异、食物消化吸收速度以及胰岛素分泌情况等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 个体差异

不同人的胰岛素分泌水平和敏感性不同,有些人可能对醪糟中的糖分反应不敏感,导致血糖升高不明显。这种情况下,可以通过监测血糖变化,调整饮食结构,必要时在医生指导下使用降糖药物,如二甲双胍、格列美脲和瑞格列奈等。

2. 食物消化吸收速度

醪糟中的糖分主要是葡萄糖,消化吸收速度较快,但有些人可能消化吸收功能较弱,导致糖分吸收较慢,血糖升高不明显。这种情况下,可以通过改善饮食习惯,增加膳食纤维摄入,必要时在医生指导下使用助消化药物,如多酶片、乳酶生和胰酶肠溶片等。

3. 胰岛素分泌情况

有些人可能胰岛素分泌较多,能够及时将血糖转化为能量,导致血糖升高不明显。这种情况下,可以通过监测胰岛素水平,调整饮食结构,必要时在医生指导下使用胰岛素类药物,如胰岛素注射液、胰岛素类似物和胰岛素增敏剂等。

除以上原因外,还可能与遗传、生活习惯等因素有关。建议定期监测血糖,合理饮食,加强锻炼,必要时及时就医。

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