白带有时正常有时不正常可能是由于生理变化、生活习惯或病理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理变化女性在月经周期的不同阶段，白带的量和性质会有所变化。排卵期白带量多且透明，而月经前后白带量减少，质地较为粘稠。这种变化属于正常的生理现象。
2. 生活习惯不良的卫生习惯，如不注意私处清洁、使用不洁卫生用品等，可能导致白带异常。改善生活习惯，保持私处清洁干燥，有助于恢复正常。
3. 病理因素如念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等妇科炎症，会导致白带异常。治疗时可以使用抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑和抗滴虫药物如甲硝唑、替硝唑等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、免疫系统异常等因素有关。日常生活中，建议保持良好的卫生习惯，避免使用刺激性洗液，如出现白带异常，应及时就医检查。