犯恶心可能是消化不良、胃炎或食物中毒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良由于饮食不规律、进食过快或食物难以消化，可能导致胃部不适和恶心感。治疗方法包括调整饮食习惯，减少油腻和辛辣食物的摄入，同时可以服用多潘立酮、莫沙必利和奥美拉唑等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 胃炎由于胃酸分泌过多或胃黏膜受损，可能引起胃炎，表现为恶心、胃痛等症状。治疗胃炎可以使用兰索拉唑、雷贝拉唑和埃索美拉唑等药物抑制胃酸分泌，同时配合胃黏膜保护剂如铋剂和硫糖铝片等，遵医嘱用药。
3. 食物中毒摄入变质或受污染的食物后，可能引起食物中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。治疗食物中毒需要及时补充水分和电解质，必要时可以使用蒙脱石散、黄连素和诺氟沙星等药物对症治疗，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神紧张、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，如恶心症状持续不缓解，应及时就医检查。