扭伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。扭伤的症状可能是由于外力作用导致软组织损伤引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。可以采取冰敷的方法减轻肿胀和疼痛，每次冰敷时间控制在15至20分钟，间隔1至2小时重复一次。同时，适当抬高受伤部位有助于减少肿胀。
2.物理治疗
在扭伤初期，可以采用弹性绷带进行固定，以减少关节活动，防止进一步损伤。此外，适当的按摩和热敷可以促进血液循环，加速恢复。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症反应和疼痛。同时，外用药膏如复方利多卡因乳膏和酮洛芬凝胶等也可以用于缓解局部疼痛。
扭伤后应注意休息，避免过早负重。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。