通常，每天早上吃两个鸡蛋不会导致体重增加。鸡蛋富含优质蛋白质和必需氨基酸，同时含有维生素和矿物质，是健康饮食的一部分。然而，鸡蛋中的脂肪含量相对较高，尤其是蛋黄部分，因此如果摄入过多，可能会对体重产生影响。
在日常饮食中，鸡蛋可以与其他低脂食物搭配，如全麦面包、新鲜水果和蔬菜等，以确保营养均衡。例如，可以选择吃两个鸡蛋白搭配低脂牛奶，或者与富含纤维的燕麦一起食用，这样既能满足营养需求，又能控制热量摄入。在使用任何补充蛋白质的食物时，都应在医生指导下进行，以确保健康和安全。
对于控制体重，重要的是保持整体饮食的平衡和适量，同时结合适量的运动。因此，适量食用鸡蛋作为日常饮食的一部分，并不会直接导致体重增加，关键在于整体的热量摄入和消耗平衡。