吃老豌豆有什么好处

老豌豆通常有营养价值、促进消化和增强免疫力等好处。

老豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，如维生素B群、钾和铁等，对维持身体健康有积极作用。

老豌豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，对消化系统的健康十分有益。

老豌豆含有的多种维生素和矿物质能增强人体免疫力，帮助抵抗疾病。

在日常饮食中，适量食用老豌豆可以作为营养补充的良好来源。如果出现消化不良或免疫力下降的情况，建议咨询医生，了解是否需要调整饮食或采取其他治疗措施。