通常，丰隆穴位于人体小腿外侧，大约在膝盖外侧下方八寸的位置，距离胫骨外侧边缘两横指宽。这个穴位是中医经络学中足阳明胃经上的一个重要穴位，具有调节脾胃、化痰止咳的功效。
丰隆穴的位置可以通过以下方法来确定：首先找到膝盖外侧的腓骨小头，然后沿着腓骨小头向下量约八寸（约23厘米），在腓骨前缘与肌肉之间的凹陷处即是丰隆穴。按压时，可能会有轻微的酸胀感，这是正常的反应。丰隆穴在中医治疗中常用于缓解咳嗽、哮喘、消化不良等症状。
对于丰隆穴的保健，日常生活中可以通过按摩来促进气血流通，增强脾胃功能。如果出现相关症状，建议及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。