丰隆穴位于人体的小腿外侧，大约在膝盖下方外侧凹陷处，距离膝盖横纹大约8寸的位置。这个穴位是中医经络学中足阳明胃经上的一个重要穴位，通常用于治疗与胃经相关的疾病。
丰隆穴的定位可以通过找到膝盖外侧的凹陷处，然后沿着小腿外侧向下测量，大约在膝盖横纹下8寸（约22.86厘米）的位置。这个穴位在中医理论中具有调节脾胃、化痰止咳的功效，常用于治疗咳嗽、痰多、胃痛、腹胀等症状。在实际操作中，可以通过按摩、针灸等方法来刺激这个穴位，以达到治疗的效果。
对于想要日常保健或缓解相关症状的人来说，可以通过轻柔按摩丰隆穴来达到一定的效果。如果出现上述症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。在进行穴位按摩或针灸时，应遵循医嘱，避免自行盲目操作，以免造成不必要的伤害。