乳糖不耐受通常是指人体缺乏足够的乳糖酶来分解乳糖，导致乳糖不被消化吸收，从而引起肠道不适的症状。这种情况在人群中并不罕见，特别是在某些种族和年龄群体中更为常见。
乳糖不耐受的症状可能包括腹胀、腹泻、腹痛和放屁增多等。这些症状的严重程度因人而异，有些人可能只是轻微不适，而有些人则可能症状较为严重。乳糖不耐受的程度也不尽相同，有些人可能对乳糖非常敏感，即使是少量摄入也会引起不适；而有些人则可能对乳糖有一定的耐受性，可以摄入一定量的乳制品而不出现症状。乳糖不耐受的诊断通常需要通过血液测试或呼气测试来确定。
对于乳糖不耐受的人群，日常饮食中应避免或减少乳糖的摄入，可以选择乳糖酶补充剂来帮助分解乳糖，或者选择不含乳糖的乳制品。就医时，应告知医生自己的症状和饮食习惯，以便医生提供合适的饮食建议和治疗方案。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。