左眼跳和右眼跳可能是疲劳、眼部疾病或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳长时间使用电子屏幕或睡眠不足可能导致眼部疲劳，引起眼睑跳动。此时应适当休息，减少用眼时间，保证充足的睡眠。
2.眼部疾病干眼症、结膜炎等眼部疾病可能引起眼睑跳动。可以使用人工泪液、抗生素滴眼液等药物治疗，如玻璃酸钠滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等，在医生指导下用药。
3.神经系统问题面神经麻痹、眼睑痉挛等神经系统疾病可能导致眼睑频繁跳动。可以使用抗惊厥药、肌肉松弛药等药物治疗，如卡马西平、巴氯芬、苯妥英钠等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神紧张、压力过大等因素有关。平时注意用眼卫生，避免过度疲劳，保持心情舒畅。如眼睑跳动持续不缓解，应及时就医检查，明确诊断，对症治疗。