牙龈上有白色溃疡可能是由于牙龈炎、口腔溃疡或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎牙龈炎是牙龈组织发炎的一种常见病症，可能因为牙菌斑积累导致。治疗方法包括使用抗菌漱口水，如氯己定含漱液、甲硝唑漱口水等，以及定期洗牙以去除牙菌斑。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线，对预防牙龈炎至关重要。
2.口腔溃疡口腔溃疡可能因为口腔黏膜受损或局部感染引起。治疗口腔溃疡可以局部使用消炎药物，如复方苯佐卡因凝胶、地塞米松贴片等，同时注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激性食物。
3.缺乏维生素维生素缺乏，尤其是维生素B族缺乏，可能导致口腔黏膜出现溃疡。补充维生素B族，如维生素B2、维生素B6和维生素B12等，有助于改善症状。在医生指导下，可以通过口服维生素B族复合制剂或食物补充来改善维生素缺乏状况。
除以上原因外，还可能与免疫力下降、精神压力等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保持良好的生活习惯，并在出现症状时及时就医。