煮土豆的热量通常在每100克70到90千卡之间。这个热量范围取决于土豆的品种、大小以及煮制过程中是否添加了油脂或其他调料。一般来说，土豆在未添加油脂的情况下煮制，热量相对较低，而如果加入黄油或奶油等高热量调料，热量会相应增加。
土豆是一种富含碳水化合物的食物，其热量主要来源于淀粉。煮土豆时，水分的增加会使得土豆的热量密度降低，因此相比油炸或烘烤的土豆，煮土豆的热量相对较低。此外，土豆还含有一定量的膳食纤维和维生素，适量食用对健康有益。
在日常饮食中，适量食用煮土豆可以作为健康饮食的一部分。如果需要控制热量摄入，可以选择不加油脂的煮土豆，并注意整体饮食的均衡。就医时，应咨询医生的建议，根据个人健康状况调整饮食。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。