总是感到饥饿想吃东西可能是由于生活习惯、心理压力或某些健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不规律的饮食时间可能导致身体对食物的需求信号紊乱，从而产生饥饿感。调整饮食时间，保持规律的三餐，有助于减少不必要的饥饿感。
2. 心理压力压力和焦虑可能通过影响激素水平，增加食欲。在这种情况下，可以尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以减轻心理压力。
3. 健康问题某些疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致代谢率增加，从而引起饥饿感。对于这种情况，可能需要使用抗甲状腺药物，如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和卡比马唑等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与睡眠质量差、荷尔蒙失衡等因素有关。建议保持健康的生活方式，如适量运动和充足睡眠，并在出现持续饥饿感时及时就医。