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芝麻丸的作用与功效有哪些?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

芝麻丸一般具有滋养肝肾、润肠通便、乌发养发、增强免疫力和延缓衰老等功效和作用。

1. 滋养肝肾

芝麻丸含有丰富的芝麻素,能够滋养肝肾,对于肝肾不足引起的头晕眼花、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。

2. 润肠通便

芝麻丸富含油脂和膳食纤维,能够润滑肠道,促进肠道蠕动,对于便秘、大便干结等症状有一定的缓解作用。

3. 乌发养发

芝麻丸含有天然黑色素和多种微量元素,能够滋养毛囊,促进头发生长,对于头发干枯、脱发、早白等问题有一定的改善作用。

4. 增强免疫力

芝麻丸富含蛋白质、维生素E等营养成分,能够增强机体免疫力,提高抗病能力,对于体质虚弱、容易感冒的人群有一定的保健作用。

5. 延缓衰老

芝麻丸中的芝麻酚、芝麻素等抗氧化成分,能够清除体内自由基,延缓衰老,对于皮肤干燥、皱纹增多等衰老症状有一定的改善作用。

总之,芝麻丸是一种药食同源的养生食品,适量食用可以发挥其独特的保健功效。但需要注意的是,芝麻丸热量较高,肥胖、糖尿病患者应适量食用。同时,芝麻丸不能替代药物治疗,对于疾病还需及时就医诊治。

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