打篮球通常可以帮助促进身高增长。这种运动能够刺激骨骼生长，增强肌肉力量，从而有助于身高的增加。
篮球运动中涉及的跳跃、跑动等动作可以对骨骼施加压力，刺激生长板的活跃，促进骨骼生长。同时，篮球运动中的伸展动作有助于脊椎的伸展，也对身高有一定的正面影响。例如，维生素D、钙和锌是促进骨骼健康和生长的重要营养素，而运动可以增加这些营养素的吸收和利用。在医生指导下，适量补充这些营养素，如维生素D3、碳酸钙和葡萄糖酸锌，可以辅助身高增长。
打篮球时，应注意适量运动，避免过度劳累和受伤，同时保证营养均衡，以最大化身高增长的潜力。