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晚上可以吃柿子吗?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

晚上适量食用柿子是可能的,但需注意适量和个体差异。柿子含有丰富的维生素和矿物质,对健康有益,但因其含有较多的鞣酸,过量食用可能引起不适。同时,柿子与某些食物或药物相互作用,可能影响消化或营养吸收。

晚上食用柿子时,应避免与富含钙的食物如牛奶、豆制品同食,以免形成不易消化的鞣酸钙。另外,柿子不宜与某些药物如阿司匹林、铁剂、抗生素等同服,可能会影响药效或引起不良反应。因此,晚上食用柿子时,应控制摄入量,并避免与上述食物和药物同时摄入。

晚上食用柿子应适量,避免过量或与不宜同食的食物、药物同时摄入,以免引起不适或影响健康。

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