哺乳期一般可以适量食用生大蒜，但需注意摄入量和个人体质差异。生大蒜含有大蒜素等活性成分，具有抗菌消炎、增强免疫力等作用，适量食用对母婴健康有益。然而，过量食用大蒜可能导致胃肠不适、口臭等问题，影响母婴健康。此外，部分敏感体质的哺乳期妇女食用大蒜后，可能引起乳汁异味，影响婴儿食欲。
哺乳期妇女食用大蒜时，应在医生指导下合理选择品种和用量。例如，紫皮大蒜、独头蒜和白皮大蒜等品种均可适量食用。同时，应避免与药物如阿司匹林、华法林等同时服用，以免影响药效或产生不良反应。
哺乳期妇女食用大蒜时，建议适量、均衡摄入，避免过量或单一品种。如出现不适症状，应及时就医，遵医嘱调整饮食。