一般而言，洋葱生吃可能对降低血糖有一定的帮助。洋葱含有的硫化物和多酚类化合物，如槲皮素和硫化丙烯，被认为能够促进胰岛素的分泌和增强胰岛素敏感性，从而可能有助于降低血糖水平。
在具体分析中，洋葱的这些活性成分在生吃时能够较好地保留，但需要注意的是，不同个体对洋葱的反应可能不同，且洋葱的降糖效果可能不如某些降糖药物显著。例如，格列本脲、二甲双胍和胰岛素增敏剂罗格列酮等药物，在医生指导下使用时，对控制血糖水平更为有效。因此，虽然洋葱可能对血糖控制有益，但不应替代正规的药物治疗。
对于希望通过饮食调整来辅助控制血糖的人来说，适量生吃洋葱是一个可行的选择，但应与医生讨论并遵循其专业建议，确保饮食调整与药物治疗相结合，以达到最佳的血糖控制效果。