牛奶通常对胃是有益的，因为它可以中和胃酸，缓解胃部不适。然而，这种益处并不是绝对的，因为牛奶中的乳糖可能对某些人造成不适，尤其是那些乳糖不耐受的人。
牛奶中含有的蛋白质和脂肪可以形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。例如，全脂牛奶、脱脂牛奶和低脂牛奶都含有这些成分。此外，牛奶中的钙质也有助于中和胃酸。但是，对于乳糖不耐受的人来说，牛奶中的乳糖可能会引起腹泻、腹胀等消化不良症状。因此，对于这部分人群，应避免饮用牛奶或选择乳糖酶处理过的牛奶产品。在饮用牛奶时，应在医生指导下进行，以确保安全和适宜。
在选择牛奶时，应考虑个人的消化能力和健康状况。如果存在疑虑，最好咨询医生或营养师的建议，以确定是否适合饮用牛奶。