女人腰肌劳损症状

腰肌劳损的症状通常有腰部疼痛、活动受限和局部肌肉紧张等。

1.腰部疼痛

腰肌劳损时，患者常感到腰部酸痛或钝痛，疼痛可能在劳累后加重，休息后有所缓解。

2.活动受限

由于腰部肌肉疼痛，患者日常活动如弯腰、转身等可能受限，影响正常工作和生活。

3.局部肌肉紧张

腰肌劳损处的肌肉可能出现紧张或僵硬，触诊时可感到肌肉硬结或条索状改变。

对于腰肌劳损，日常建议注意腰部保暖，避免久坐和重体力劳动，适当进行腰部拉伸和放松运动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行专业检查和治疗。