正常人每天的尿量通常在1000到2000毫升之间。这个范围受到多种因素的影响，包括个人的水分摄入、活动量、环境温度以及身体代谢状态等。一般来说，如果一个人摄入的水分较多，那么他的尿量也会相应增加；反之，如果水分摄入不足，尿量则会减少。此外，出汗多或者环境温度高的情况下，人体通过汗液排出的水分增加，尿量可能会相应减少。
在日常饮食和生活习惯上，建议保持适量的水分摄入，避免过度脱水或水中毒。如果发现尿量异常，比如持续过少或过多，应及时就医检查，因为这可能是某些健康问题的迹象。在医生的指导下，根据具体情况调整水分摄入和治疗方案，不可自行盲目用药。