通常，理想血压被认为是收缩压在120毫米汞柱以下，舒张压在80毫米汞柱以下。这个范围被认为是正常的血压水平，有助于降低心血管疾病的风险。
血压的测量包括收缩压和舒张压两个数值，收缩压指的是心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压则是心脏舒张时的压力。血压过高会增加心脏和血管的负担，长期高血压可能导致心脏病、中风等严重健康问题。相反，血压过低可能会导致头晕、乏力等症状，同样需要关注。血压的正常范围因个体差异而异，但一般认为收缩压在120至139毫米汞柱，舒张压在80至89毫米汞柱之间属于正常高值，需要定期监测。
对于血压的管理，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。如果血压超出正常范围，应及时就医，在医生指导下进行管理和治疗，不可自行盲目用药。