一般而言，理想血压的范围是收缩压在90至120毫米汞柱（mmHg），舒张压在60至80毫米汞柱之间。
血压是血液对血管壁的压力，正常血压有助于血液流动，为身体各部位提供氧气和营养。血压过高或过低都可能对身体造成不利影响。高血压可能导致心脏病、中风和肾脏疾病等健康问题，而低血压则可能导致头晕、乏力等症状。因此，保持血压在正常范围内对维护身体健康至关重要。
为了维持理想的血压水平，建议定期监测血压，特别是对于有高血压风险的人群。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，也有助于维持血压稳定。如果血压异常，应在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。